Архив рубрики: Активная жизнь

От диеты к спорту

Попытайся сконцентрироваться и вспомнить, где находился твой спортзал, когда ты была маленькой? Да, во дворе, на детской площадке. А первая беговая дорожка — маршрут «вокруг дома» или «вдоль парка». Неужели это было плохо? А ведь где-то между 7-ю и 13-ю … Читать далее

Рубрика: Активная жизнь | Добавить комментарий

Йогалософия

Йогалософия — это занятие, которое является мощной альтернативой силовой тренировке. Даже звезды, такие как Дженнифер Энистон и Виктория Бэкхем, с удовольствием подтверждают это. Они стали многолетними приверженцами этих упражнений. Обе звезды являются носителями прекраснейших фигур, сохранить которые им помогает йогалософия. … Читать далее

Рубрика: Активная жизнь | Добавить комментарий

Boxygen (боксиджен) — техника боевого танца

Наша жизнь — это вечное сидение: в транспорте по дороге на работу, целый день в кресле перед компьютером плюс вечернее «протирание» дивана возле телевизора. В результате чего мышцы на бедрах и ногах утрачивают свою упругость и привлекательность. И главное тут … Читать далее

Рубрика: Активная жизнь | Добавить комментарий